Ich habe die Kategorie Freizeit genommen, weil ich über viele verschiedene Dinge schreibe, die ich so in meiner Freizeit tuhe ^^
Nun starte ich mit der zweiten Phase hab auch grad schon zum Frühstück nen Himbeer-Minz-Shake gehabt ^.^ In der zweiten Phase soll man Eiweiß aus Milchprodukten, Fisch, Fleisch, Eiern, Pilzen und Sojaprodukten sowie 1 Portion saures Obst am Tag ergänzen....
Ja ich habe es geschaft!! ^.^ Ich habe die erste Woche überstanden.. eine wirklich anstrengende Woche, ganz besonders zum Ende hin! Aber es hat sich gelohnt! ^.^ Ich habe in diesen 7 Tagen 3 Kilo abgenommen (einfach unglaublich *.* ; ich hab noch nie...
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So nach 4 Tagen ungefähr die Halbzeit der ersten Phase wollte ich euch mal mitteilen wie es bisher bei mir läuft. Erst mal zum Positiven ^^ Ich habe 1,8 Kilo abgenommen und mein Tailenumfang ist 1 cm weniger mein Hüftumfang auch 1cm und mein Bauchumfang...
Ich probiere gerade die neue Diät aus von Dr. Ulrich Strunz fit und schlank durch metabolic power. Dazu gibt es drei Bücher wovon ich zwei habe, einmal wo die neue Diät beschrieben wird und auch Sportübungen drin sind und das Rezeptbuch. Die beiden zusammen...
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So meine Lieben es wird mal wieder Zeit für einen Lets Player und zwar ist das der Sey. Er hat wirklich eine total angenehme Stimme der man Stunden lang zuhören könnte und ich mag seine Art zu spielen. Hier habt ihr den Link zu seinem Channel. Shaut doch...
