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So mal wieder nen Zwischenstand nachdem ich nen ziemlichen hänger hatte, weils nen bissl chaotisch bei mir war. Also ich habe 10,7 Kilo abgenommen Und mein Hüftumfang ist 9 cm weniger, mein Tailenumfang auch 9 cm und mein Bauchumfang 15 cm.

So mal wieder ein kleiner Zwischenstand. Ich habe 8,3 Kilo abgenommen und mein Hüftumfang ist 7 cm weniger, mein Bauchumfang 10 cm und mein Tailenumfang 8 cm.

So ich war eine Zeit lang leider krank und konnte kein Sport machen >.< Und mein Gewicht wollte auch nit mehr runtergehen, aber ich hab mich heute gewogen mit mit freude festgestellt das sich wieder etwas getan hat. Also ich habe nun 6 Kilo abgenommen...

So mal ein kleiner Zwischenstand nach ca. 2 1/2 Wochen. Also ich habe 4 kg abgenommen 3 cm Tailenumfang, 3 cm Hüftumfang und 5 cm Bauchumfang verloren. Also bisher läuft es immer noch ganz gut. ^^ Und das ganze bisher ohne Sport, mit dem ich aber nun...

Nun starte ich mit der zweiten Phase hab auch grad schon zum Frühstück nen Himbeer-Minz-Shake gehabt ^.^ In der zweiten Phase soll man Eiweiß aus Milchprodukten, Fisch, Fleisch, Eiern, Pilzen und Sojaprodukten sowie 1 Portion saures Obst am Tag ergänzen....

Ja ich habe es geschaft!! ^.^ Ich habe die erste Woche überstanden.. eine wirklich anstrengende Woche, ganz besonders zum Ende hin! Aber es hat sich gelohnt! ^.^ Ich habe in diesen 7 Tagen 3 Kilo abgenommen (einfach unglaublich *.* ; ich hab noch nie...

So nach 4 Tagen ungefähr die Halbzeit der ersten Phase wollte ich euch mal mitteilen wie es bisher bei mir läuft. Erst mal zum Positiven ^^ Ich habe 1,8 Kilo abgenommen und mein Tailenumfang ist 1 cm weniger mein Hüftumfang auch 1cm und mein Bauchumfang...

Ich probiere gerade die neue Diät aus von Dr. Ulrich Strunz fit und schlank durch metabolic power. Dazu gibt es drei Bücher wovon ich zwei habe, einmal wo die neue Diät beschrieben wird und auch Sportübungen drin sind und das Rezeptbuch. Die beiden zusammen...